Accompagnement & Bien-être des seniors

Prendre soin de soi, à tout âge, dans la douceur et la bienveillance.

Je propose un accompagnement personnalisé à domicile, destiné aux personnes âgées ou à toute personne en recherche de présence, de lien et de mieux être au quotidien.

Chaque moment est pensé comme une parenthèse apaisante, respectueuse du rythme, des envies et des capacités de chacun.

A travers une approche humaine, simple et chaleureuse, mon objectif est de favoriser le bien-être, la détente, tout en maintenant le plaisir d'échanger, de créer et de rester actif au quotidien.

Ateliers bien-être

Moments de relaxation incluant respiration douce, détente corporelle et petits massages bien-être.

Durée: 45min à 1h00

Tarif: 35€

Temps d'échange et discussion

Présence bienveillante, écoute, partage autour d'un café ou d'un moment convivial pour rompre l'isolement.

Durée: 1h00

Tarif: 25€

Balades accompagnées

Sorties en extérieur pour profiter de l'air, marcher à son rythme et favoriser le maintien de l'autonomie.

Durée: 1h00

Tarif: 25€

Aide aux courses

Accompagnement ou aide dans la réalisation des courses, en toute sécurité et sérénité.

Durée: 1h00

Tarif: 30€

Accompagnement rangement, organisation & conseils déco

Je propose un accompagnement en douceur pour aider à organiser, trier et réaménager les espaces de vie, dans le respect du rythme et des habitudes de chacun.

Cet accompagnement permet de retrouver un intérieur plus clair, fonctionnel et agréable à vivre, sans bouleverser les repères.

Il comprend:

-Aide au tri des objets, vêtements et papiers

-Organisation et réorganisation des espaces

-Optimisation du rangement au quotidien

-Conseils d'aménagement simples et pratiques

-Suggestion déco douces pour créer une ambiance chaleureuse et harmonieuse

L'objectif est d'améliorer le confort, la sécurité et le bien-être à domicile, tout en valorisant les éléments déjà présents et les souvenirs de vie.

Durée: 1h00 à 2h00

Tarif: 30€ à 50€ selon la prestation

Loisirs Créatifs

Activités simples et accessibles: coloriage, petit bricolage créatif, création manuelles adaptées aux envies.

Durée: 1h00

Tarif: 30€

Ateliers créatifs & naturels

Ateliers autour de la fabrication de produits simples et naturels (création de bougies, fabrication de savon, préparation de produits ménagers ou produits de beauté naturels, réalisation de boisson kéfir ...)

Durée: 1h00 à 1h30

Tarif: 35€ à 45€ selon l'atelier

Accompagnement aux démarches

administratives & numérique

Aide pour les démarches du quotidien: 

- Utilisation d'u ordinateur, tablette ou smartphone

-Navigation sur internet

-Création et gestion de comptes en ligne

-Démarches administratives (CAF, impôts, sécurité sociale...)

-Prise de RDV en ligne

Un accompagnement patient et pédagogique pour gagner en autonomie en toute confiance.

Durée: 1h00 à 1h30

Tarif: 30€ à 40€

 Lecture & stimulation douce

Lecture à voix haute, échanges autour de textes, moments de partage et stimulation cognitive en douceur.

Durée: 1h00

Tarif: 25€